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為什麼喝水對減肥有幫助
因為水可以調整酸性體質
代謝體內的廢物
所以想要減肥的人
除非是「高胰島素」症候群
不然其實水喝越多越容易瘦。
喝水減肥的小撇步：
1、不吃加工過的澱粉類食品
2、一天喝水2000~3000CC
3、睡前2小時不喝水
最簡單的喝水減肥方法就是
在早上空腹時
先喝一杯500c.c.加了少許鹽巴的溫偏熱開水
（冷開水+熱開水+少許鹽巴）
除了可以避邪、淨化能量
還能夠清腸胃、宿便及增加抵抗力
據說一天可以瘦個1-2公斤
但前提是一整天都不能吃冰冷的東西
要不然就會破功囉
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